老人芥蒂需话疗

中国中医药报 2011-08-05

从心思学角度来看,人的行动是由心思安排的,行动是人心思的外部表示。有关查询拜访材料显示:老人由于社会心思身分而影响安康的占个中的1/3还多,这些身分的产生与其社会角色的改变有密切的关系。老人们离退休后从社会走向家庭,生活也由职业型改变成休闲型,社会活动的范围也相对减少,从而出现了心思安康掉衡和抑郁状况。

老人在休闲经常会产生一种掉落感、优越感和孤单感的“芥蒂”,特别是儿孙们下班或上学后,或后代不在身边,老人自守家门,愁闷之情就更难以排解。此时若邀上几位亲信同伙,放言高论地“侃”上一阵子,老人的精力状况可大年夜为改不雅。

“话疗”可健脑养神

聊天内容上至地理地理,下至家长里短;大年夜到国度政治时势和社会消息,小到常人琐事和柴米油盐酱醋茶。聊天时,老人既可怀念留恋风景的之前,又可神往幸福的暮年,还可泛论交换饮食保健和中途夭折的经历领会,从“话疗”中清除“芥蒂”,增长知识,取得信息,真是领略真情在人世,领会兴趣哲理在百事。聊天也有助于老人思虑,防止患老年聪慧症等。

“话疗”可清除孤单愁苦

一旦缺乏暇,便可到左邻右舍或老同伙家里坐坐,侃侃“放言高论”,倾诉“花言巧语”,能将忧闷苦闷抛至无影无踪。如此会使生活变得丰富多彩,对调理情感宽敞襟怀胸怀,加强机体免疫才能大年夜有好处。

关于晚辈,孝敬老人,赡养老人,不只包含物质上的赡养和生活上的照顾,并且还包含精力上的安慰,这常常比物质上的照顾更重要。正如一句名言说得好:“子教父心宽”。后代们也应像歌里唱的那样:“找点余暇,找点时间,带上笑容带上祝贺,陪伴爱人,领着孩子常回家看看。”儿女们的孝心,使老人们认为精力上取得安慰,心思上取得了满足,老人的身心安康长命,就是老人和晚辈们的同喜共福。(洪鸿)