笑的六大年夜保健功能

中国中医药报 2011-09-15

俗语说“笑一笑,十年少”。笑是生活和生命的构成部分,笑是生活和生命的须要,笑也是人类优胜心境和美好情感的内在表示。并且笑对人体有很多保健功能,现简介以下:

强心健脑

笑像做体操一样,使心跳加快、血液通畅、加强心肌功能的同时,把氧气和活力送进大年夜脑,使大年夜脑皮层高兴,脑部功能加强。

促进呼吸

据不雅察,笑可使胸部肌肉活动增长,肺部扩大一倍,使呼吸变得深而均匀,还可加强咳嗽的自我保护效应,使支气管腔内的痰液顺利咳出,使呼吸道通畅无阻。

有助美容

心思学家埃克曼说,人笑时能释放一种激素,令人认为舒心、高兴、肌肉天然抓紧、脸部精神抖擞、眼睛通亮、神情动人,倍添豪情和魅力。所以有“笑是美容剂”之说。

防疾治病

笑能减缓重要情感,使心坎忧愁和压力取得宣泄,有助于治疗抑郁症等心思疾病。欧美一些大夫认为开怀大年夜笑可安慰肾上腺素渗出,令人体免疫力进步,从而加强防病功能。

加强性功能

笑能令人看上去性感。因多笑能给人美好感到,流显现对生活和爱的热忱。据研究,爱笑的人,生殖功能可以保持到高龄。

促进消化

笑可使胃壁张力增大年夜,胃肠道消化液增多,从而使胃肠消化接收和新陈代谢功能加强,并保持旺盛的食欲。(郭庆伟)