擦胸解愁闷

中国中医药报 2011-10-28

办法 右手食指按住左边腋窝中点下两寸的渊液穴,余三指顺次往下各按住一个肋骨间隙,手掌按住胸大年夜肌,往复揉按各36次,再将指尖下移,次序按住胁部5、6、7、8、9肋骨间隙,来回旋按各36次,有稍微的酸、胀感为得气效应。再将左手推拿右胸肋。

感化 胸肋部为足厥阴肝经和足少阳胆经之所过,七情为过,肝胆气机不畅则胸闷不舒。郁滞日久则胸肋胀痛。肝气横溢,克脾土则饮食掉调。行此法能开胸理气,舒肝健脾强心,解气量气度之愁闷。此手段不宜太重,因肝为将军之官,激之则变,故宜以柔制刚。(陈晨)